Çəki Qaldırma İdmanı Qadınlara Arıqlamağa Kömək Edir?
Çəki qaldırmadan ibarət idman hərəkətlərinin qadınların əhəmiyyətli şəkildə arıqlaması ilə nəticələnməsinin üç ilkin səbəbi var.
O Daima Kalori Yandırır
Əgər siz arıqlamaq istəyirsinizsə, qəbul etdiyinizdən çox...
Arıqlamaq üçün PCB-20 peşakar kalori dayandırıcısı
Arıqlama proseduru olduqca çoxlu çətinlik yarada bilər, çünki öyrəşdiyimiz rasiondan müxtəlif ərzaqların çıxardılmasını, üstəlik, yemək payımızın azaldılmasını tələb edir, bəzi hallarda bu, insanın həm...
Qonaqlıqlarda da Pəhriz Saxlayın!
Pəhriz saxlayan bir şəxs üçün qonaqlıqlara getmək çox çətindir. Qonaqlıqlara dəvətdən tamamilə imtina etmək çıxış yolu deyil. Siz saxladığınız pəhrizlə qonaqlıqlar arasında balans yaratmalısınız...
Kalori, Karbohidrat və İdmanın Həcminin Ölçülməsi
Məktəblərdə, həyətlərdə azalan fiziki hərəkət ilə televizor, kompyuter, oyun qarşısında daha çox vaxt keçirmək imkanı hətta uşaqlarımızı da artıq çəkili əhalinin sayını artıracaq oturaq...
Black Latte Azerbaycanda forumu, qiyməti, sifariş et: kofe bədəni formaya salır!
Black Latte haqda - kilo itkisi, istifadənin üsulları, effekti
Fincanı götürürsünüz
Kofeni süzürsünüz. İçirsiniz
Çəki atırsınız
Bədən quruluşundan narazısan
Bədənini formaya salmağın yolunu bilirsən, elə deyilmi?
Amma heç nə etmirsən.
Çünki,...
Arıqlama Yolundakı Maneələr
Bu məqalədə, biz bir şəxsi ideal çəki əldə etmək arzusundan vaz keçməyə və ya çəki salmağı dayandırmağa vadar edən faktorlar haqqında ətraflı danışacağıq. Biz...
Stresdən Azad Olun ki, Çəkidən Azad Olasınız
Siz bilirsinizmi stres insanın fiziki sağlamlığına və bədən çəkisinə təsir edir?
Əgər özünüzü "mükəmməl çəkiyə" sahib olmadığınıza görə günahlandırırsınızsa, dayanın. Bu sizin günahınız deyil. Əslində...
Sağlam Pəhrizi Qoruyub Saxlamaq
Pəhriz yediyimiz istənilən qidadır və o konkret nə ilə qidalanmağı və ya müəyyən qidaları qəbul etməyi nəzərdə tutmur. Yəni, xüsusi pəhrizə əməl etməyi qərara...
Amazoko – artıq çəki ilə mübarizənin yeni üsuludur
Bədən formasının mükəmməllikdən uzaq olması, çox qadınları özünə inamsız edir və gözəl geyimlərdən imtina etməyə vadar edir. Artıq çəki kişiləri də narahat edir. Üstəlik,...
Yağları Əritmək Üçün Asan Ancaq Dəyərli Məsləhətlər-Dərhal Effekt Verən Pəhriz!
Yəqin ki, siz bədəndə yağları əritmək üçün yüzlərlə məsləhət eşitmisiniz. Əgər siz artıq yağlardan və çəkidən azad olmaq istəyirsinizsə, özünüz üçün yağları əritmə planı...